身技レッスン( miwaza lesson )は、アレクサンダー・テクニークをベースに「有利な体の使い方」をお伝えしています。

玉木康司 身技レッスン
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ごあいさつ

玉木康司 身技レッスンサイトを訪ねていただきありがとうございます。

名古屋駅から徒歩約8分の一軒家で身技レッスンをしています。また栄駅・伏見駅より徒歩5分の音楽スタジオ「名曲堂」にて、身技レッスンを取り入れたドラムレッスンもしています。

このレッスンでお伝えしていることは、

プレイシングメソッド
(アレクサンダーテクニークを更に実用的に発展・洗練させたもの)
マインドフルネス ストレス低減法

この2つです。

あまり聞きなれない名前かもしれませんが、アレクサンダーテクニークは、Google、有名音楽大学(東京芸術大学など)、ビートルズのポール・マッカートニー、スティングといった著名人なども採用し、イギリスでは保険適用が認められているものです。

マインドフルネスストレス低減法は、Google、ハーバード・ビジネス・スクール、アメリカの医療施設、心 理カウンセリングとしても採用されており、その効果を証明する研究も多くあります。詳細については下記にてお願い致します。

私は大学・大学院にて心理学を専攻し「心・身体・脳」の繋がりについて研究しました。

肩こりや腰痛を根本的に治す方法や、楽器などのパフォーマンスを高める方法、ストレスを適切に解消する 方法、自分に自信を持ち、よりポジティブな気持ちで健康的に生きられるための「具体的・実践的な方法」 を学問を通じて探求しました。

私がこのレッスンでお伝えしていることは、「自分で自分を楽にする技術」です。ちょっとしたコツを習得 して頂くことで、音楽のパフォーマンスを高めたり、深い安定した呼吸や、今まで抜けなかった緊張を自分 で抜くことができるようサポートさせて頂きます。

心理学、脳科学、物理学、運動学、解剖学、医学、神経生理学…などの研究成果を基に、日々理論面も実 践面も発展させています。

デスクワークやプレゼンテーションといった仕事、肩こり・腰痛・首こり・頭痛といった慢性的な痛みや疲 れの改善、歌や楽器演奏の向上、うつなどのメンタルの問題改善などをサポートさせて頂ければと思います。

出来る限りわかりやすく、短期間(12回コースレッスン)で身につけられるよう、精一杯サポートさせて頂 きます。

身技パーソナル講師 玉木 康司
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